Translation of flat bench into Hebrew
Noun
fitness
bench for lying flat during exercises- He performed a bench press on the flat bench.הוא ביצע לחיצת חזה על הספסל השטוח.
Images of flat bench
(fitness) סַפְסַל שָׁטוּחַ
Examples of flat bench in a sentence
The gym installed a new flat bench for workouts.
Translations of "flat bench" in Context ordered by category and frequency
He positioned himself carefully on the flat bench before lifting the barbell.
הוא התמקם בזהירות על ספסל שטוח לפני שהרים את המשקולת.
A flat bench is essential for performing many upper body exercises effectively.
ספסל שטוח הוא הכרחי לביצוע יעיל של תרגילים רבים לחלק הגוף העליון.
He adjusted the height of the flat bench to suit his workout.
הוא כיוון את גובה הספסל הישר שיתאים לאימון שלו.
After lunch, we read stories sitting on the flat bench outside.
אחרי ארוחת הצהריים, קראנו סיפורים על הספסל הישר בחוץ.
flat bench: Examples and translations in context
Consistency in using the flat bench improved his overall strength significantly.
התמדה בשימוש בספסל שטוח שיפרה את הכוח הכללי שלו באופן משמעותי.
He adjusted the position of the flat bench before starting his lifting session.
הוא תיקן את המיקום של ספסל שטוח לפני שהתחיל את סשן ההרמות שלו.
A sturdy flat bench is crucial for safely performing heavy weightlifting.
ספסל שטוח יציב הוא קריטי לביצוע בטוח של הרמות כבדות.
He struggled with the last rep while lying on the flat bench.
הוא התקשה בחזרה האחרונה בעודו שוכב על ספסל שטוח.
A flat bench allows for a comfortable position during weightlifting exercises.
ספסל שטוח מאפשר תנוחה נוחה במהלך תרגילי משקולות.
After warming up, she moved to the flat bench for her first set.
אחרי חימום, היא עברה לספסל שטוח לסדרה הראשונה שלה.
After adjusting the weights, she returned to the flat bench to continue.
לאחר כדור המשקולות, היא חזרה לספסל שטוח להמשיך.
For instance, while doing a flat bench press, when you raise the weights, you should exhale, and while your arms lower, you should inhale.
לדוגמה, בעת לחיצה על ספסל שטוח, כאשר אתה מרים את המשקולות, אתה צריך לנשוף, בעוד הזרועות שלך נמוך יותר, אתה צריך לנשום.